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VIDEO DAVID N°5

il y a 1 semaine

Vidéo N°5 de David:"Étirement vertebral et soulagement des douleurs dorsales". https://youtu.be/jrjDNrWe0jk

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VIDEO HAFIDA / Renforcement musculaire

il y a 1 semaine

Une nouvelle vidéo d'Hafida: 👋 Une new séance de renforcement musculaire pour garder la forme 💪 tapis, 3 bouteilles d'eau 🤣 1 pour s'hydrater et deux en mode...

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VIDEO HAFIDA / PARTIE 1,2 & 3

il y a 1 semaine

Voici les 3 parties de la vidéo d'Hafida "Renforcement musculaire", cette fois sur Youtube: https://m.youtube.com/watch?v=0K2-WUrzdhE&feature=share  

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VIDEO DAVID N°4: GAINAGE

il y a 1 semaine

Gainage Abdos / Lombaires: https://youtu.be/mGabh_-BMaY  

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VIDEO DAVID N°3: Relâchements et étirements

il y a 1 semaine

Relâchement et étitement de votre dos: https://youtu.be/JGrbXZ7nI4s  

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VIDEO DAVID N°2: EXERCICE POUR LE DOS

il y a 1 semaine

Un autre exercice proposé par David: relachement et étirement du dos https://youtu.be/Q9jDlYc4m2U

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VIDEO DAVID N°1 : LES PIEDS AU MUR

il y a 1 semaine

UN BON EXERCICE POUR NOTRE DOS ET NOS JAMBES/ https://youtu.be/DfCOhgfI-GY  

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AURORE EN LIVE

il y a 1 semaine

Aurore, notre animatrice du mercredi et jeudi matin, nous propose des cours en live avec l’application Zoom !🏋️‍♂️ Contactez-la via messenger sur sa page : Aurore CoachSportif Santé BienEtre ,...

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Gym at home !

il y a 2 semaines

Voici une bonne formule pour ne pas interrompre nos activités de gym et continuer à bouger à la maison: A consommer sans modération !!! Prenez tous soin de...

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MERCI !!!

il y a 2 semaines

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COVID 19: Suspension des cours

il y a 3 semaines

"Chers adhérents,   Nous vous informons des décisions prises ce matin par la mairie de Claye-Souilly afin de lutter contre la propagation du COVID 19, à savoir :   - toutes les...

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Vacances de février

il y a 2 mois

Chers adhérents, Nous vous rappelons que les cours seront maintenus pendant les vacances de Février, à l’exception des cours d’ERIC des lundis 10 et 17 février 2020...

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Bonne Année

il y a 3 mois

Le Codir vous souhaite une excellente année 2020. Qu'elle vous apporte du bonheur et vous garde en parfaite santé.

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Vacances de Noël

il y a 3 mois

Le Codir vous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année et vous donne rendez-vous le lundi 6 janvier 2020 pour la reprise des cours. Joyeux Noël à tous !

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Convocation Assemblée Générale 2019

il y a 5 mois

Pour ceux qui n'auraient pas reçu la convocation par mail, celle-ci est en ligne dans "INFOS PRATIQUES / Documents"

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Assemblée Générale 2019

il y a 5 mois

Notre prochaine Assemblée Générale aura lieu le vendredi 08 novembre 2019 à la salle Planète Oxygène à 19h30. A l'issue de notre assemblée,...

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Vacances de la Toussaint

il y a 5 mois

Chers adhérents, nous vous rappelons que les cours seront maintenus pendant les vacances de la Toussaint, à l’exception des cours : - d’HAFIDA du mardi 29 octobre 2019 (après-midi et...

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Forum des Associations 2019

il y a 7 mois

Le forum des associations approche, le CODIR d'Ener'Gym est en effervescence 🙂! On vous prépare une saison pour les doux et pour les durs : du streching au cross training ! Alors rdv le 7...

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Ça y est la saison est terminée !

il y a 9 mois

Le dernier cours s'est terminé vendredi et malgré la chaleur vous avez été assidus jusqu'au bout, bravo à toutes et à tous !!! C'est maintenant les vacances tant...

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Flash info annulation de cours

il y a 9 mois

Un mailing vous a été adressé pour information des dispositions prises face à l'épisode de canicule de cette semaine. Merci de le consulter.

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