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VIDEO DAVID N°5

Vidéo N°5 de David:"Étirement vertebral et soulagement des douleurs dorsales". https://youtu.be/jrjDNrWe0jk

Publié par PHILIPPE BOUSSARD le 2020-03-31T15:19:52+0200
VIDEO DAVID N°5

VIDEO HAFIDA / Renforcement musculaire

Une nouvelle vidéo d'Hafida: 👋 Une new séance de renforcement musculaire pour garder la forme 💪 tapis, 3...

Publié par PHILIPPE BOUSSARD le 2020-03-30T10:52:47+0200
VIDEO HAFIDA / Renforcement musculaire

VIDEO HAFIDA / PARTIE 1,2 & 3

Voici les 3 parties de la vidéo d'Hafida "Renforcement musculaire", cette fois sur...

Publié par PHILIPPE BOUSSARD le 2020-03-30T10:48:37+0200
VIDEO HAFIDA / PARTIE 1,2 & 3

VIDEO DAVID N°4: GAINAGE

Gainage Abdos / Lombaires: https://youtu.be/mGabh_-BMaY  

Publié par PHILIPPE BOUSSARD le 2020-03-27T20:46:35+0100
VIDEO DAVID N°4: GAINAGE

VIDEO DAVID N°3: Relâchements et étirements

Relâchement et étitement de votre dos: https://youtu.be/JGrbXZ7nI4s  

Publié par PHILIPPE BOUSSARD le 2020-03-27T20:44:47+0100
VIDEO DAVID N°3: Relâchements et étirements

VIDEO DAVID N°2: EXERCICE POUR LE DOS

Un autre exercice proposé par David: relachement et étirement du dos https://youtu.be/Q9jDlYc4m2U

Publié par PHILIPPE BOUSSARD le 2020-03-26T20:44:12+0100
VIDEO DAVID N°2: EXERCICE POUR LE DOS

VIDEO DAVID N°1 : LES PIEDS AU MUR

UN BON EXERCICE POUR NOTRE DOS ET NOS JAMBES/ https://youtu.be/DfCOhgfI-GY  

Publié par PHILIPPE BOUSSARD le 2020-03-24T20:43:58+0100
VIDEO DAVID N°1 : LES PIEDS AU MUR

AURORE EN LIVE

Aurore, notre animatrice du mercredi et jeudi matin, nous propose des cours en live avec l’application Zoom !🏋️‍♂️ Contactez-la...

Publié par PHILIPPE BOUSSARD le 2020-03-24T19:57:19+0100
AURORE EN LIVE

Gym at home !

Voici une bonne formule pour ne pas interrompre nos activités de gym et continuer à bouger à la maison: A consommer sans...

Publié par PHILIPPE BOUSSARD le 2020-03-20T14:43:50+0100
Gym at home !

MERCI !!!

Publié par PHILIPPE BOUSSARD le 2020-03-19T19:58:23+0100
MERCI !!!

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Publié par PHILIPPE BOUSSARD le 2020-03-31T15:19:52+0200

VIDEO DAVID N°5

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Vidéo N°5 de David:"Étirement vertebral et soulagement des douleurs dorsales". https://youtu.be/jrjDNrWe0jk

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Toute l'association
Publié par PHILIPPE BOUSSARD le 2020-03-30T10:52:47+0200
VIDEO HAFIDA / Renforcement musculaire

Une nouvelle vidéo d'Hafida: 👋 Une new séance de renforcement musculaire pour garder la forme 💪 tapis, 3 bouteilles d'eau 🤣 1 pour s'hydrater et deux en mode haltères 😜 alors Go go go et garder le smile 😜💋 https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=mFhx0juFX6Q  

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Publié par PHILIPPE BOUSSARD le 2020-03-30T10:48:37+0200
VIDEO HAFIDA / PARTIE 1,2 & 3

Voici les 3 parties de la vidéo d'Hafida "Renforcement musculaire", cette fois sur Youtube: https://m.youtube.com/watch?v=0K2-WUrzdhE&feature=share  

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