VIDEO DAVID N°5

Vidéo N°5 de David:"Étirement vertebral et soulagement des douleurs dorsales". https://youtu.be/jrjDNrWe0jk

VIDEO HAFIDA / Renforcement musculaire

Une nouvelle vidéo d'Hafida: 👋 Une new séance de renforcement musculaire pour garder la forme 💪 tapis, 3...

VIDEO HAFIDA / PARTIE 1,2 & 3

Voici les 3 parties de la vidéo d'Hafida "Renforcement musculaire", cette fois sur...

VIDEO DAVID N°4: GAINAGE

Gainage Abdos / Lombaires: https://youtu.be/mGabh_-BMaY  

VIDEO DAVID N°3: Relâchements et étirements

Relâchement et étitement de votre dos: https://youtu.be/JGrbXZ7nI4s  

VIDEO DAVID N°2: EXERCICE POUR LE DOS

Un autre exercice proposé par David: relachement et étirement du dos https://youtu.be/Q9jDlYc4m2U

VIDEO DAVID N°1 : LES PIEDS AU MUR

UN BON EXERCICE POUR NOTRE DOS ET NOS JAMBES/ https://youtu.be/DfCOhgfI-GY  

AURORE EN LIVE

Aurore, notre animatrice du mercredi et jeudi matin, nous propose des cours en live avec l’application Zoom !🏋️‍♂️ Contactez-la...

Gym at home !

Voici une bonne formule pour ne pas interrompre nos activités de gym et continuer à bouger à la maison: A consommer sans...

MERCI !!!